Førstehjelp utgjør en viktig del av teoriprøven. Du må kjenne rekkefølgen på livreddende tiltak og vite hva du gjør i ulike situasjoner.

Rekkefølge ved trafikkulykke

StegHandlingHensikt
1Sikre ulykkesstedetHindre nye ulykker
2Vurdere den skadedes tilstandFinne ut hva som trengs
3Gi livreddende førstehjelpRedde liv
4Ring 113Få profesjonell hjelp
5Overvåke og trøsteFølge opp til hjelp kommer

Les utfyllende om førstehjelp ved trafikkulykke .

Sikring av ulykkesstedet

  • Slå på varsellys og sett ut varseltrekant minst 100 meter bak ulykken
  • Bruk refleksvest før du forlater bilen
  • På motorvei: parker bak autovernet og gå aldri i kjørebanen unødvendig
  • Sørg for at andre trafikanter ser ulykkesstedet i tide

Livreddende førstehjelp – ABCDE

BokstavBetydningTiltak
AAirway (Luftveier)Bøy hodet bakover, løft haken
BBreathing (Pusting)Se, lytte, føle i 10 sekunder
CCirculation (Sirkulasjon)Stopp store blødninger med trykk
DDisability (Bevissthet)Snakk til personen, sjekk respons
EExposure (Undersøkelse)Hold personen varm, se etter skader

Stabilt sideleie

Bruk stabilt sideleie når personen er bevisstløs men puster:

  • Sørg for frie luftveier ved å bøye hodet bakover
  • Legg personen på siden slik at oppkast renner ut
  • Dekk til med jakke eller teppe for å unngå nedkjøling

Hjerte-lungeredning (HLR)

Når personen ikke puster normalt, start HLR :

  • 30 brystkompresjoner – dyp og rask, midt på brystkassen
  • 2 innblåsinger – bøy hodet bakover, løft haken, blås i 1 sekund
  • Fortsett 30:2 til ambulanse overtar eller personen begynner å puste
  • Bruk hjertestarter (AED) hvis tilgjengelig – den gir deg instruksjoner

Blødninger og sjokk

  • Størt blødning – legg direkte trykk med bandasje eller tøystykke
  • Sjokk – løft bena, hold personen varm, snakk beroligende
  • Indre skader – ikke flytt personen unødvendig, vent på ambulanse

Ring 113

Når du ringer nødnummeret, ha klart:

  • Hva har skjedd
  • Hvor er ulykken (veinavn, kilometermerking, kjennemerker)
  • Hvor mange er skadet
  • Hva slags skader du kan se
  • Ditt telefonnummer – ikke legg på før operatøren sier det er greit

Videre lesing

Scenarioer du bør se for deg

  • Tenk gjennom hvordan sammendrag førstehjelpskrav kan se annerledes ut når tempoet øker eller oversikten blir dårligere.
  • Beskriv for deg selv hva som er det første tegnet på at situasjonen er i ferd med å bli mer krevende.
  • Spør hva som gir deg størst sikkerhetsmargin dersom flere hensyn kolliderer samtidig.

Sjekkliste for repetisjon

  • Forklar hovedregelen med egne ord uten å lese fasit.
  • Nevn minst to forhold som kan endre vurderingen i praksis.
  • Knytt temaet til en situasjon du faktisk kan møte på vei til prøve eller i hverdagen.
  • Avslutt med et kort prøvesett eller en muntlig repetisjon samme dag.

Øv videre